Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel und Techniken, zum Beispiel aus Pilates.
Und Geräte wie Fitnessbänder, Pilatesbälle, Hanteln, Brasils® oder Faszienrollen.
Eine eigene Matte muss mitgebracht werden.
Der Kurs wird von unserer erfahrenen und ausgebildeten Übungsleiterin Giovanna geleitet.