Gymnastik

Willkommen bei der Gymnastik

FIT werden und bleiben, dies soll primär über eine systematische Stärkung der wichtigsten Gesundheitsressourcen Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, sowie Koordination erreicht werden.

Willkommen ist jeder in jedem Alter.

Das machen wir

Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel und Techniken, zum Beispiel aus Pilates.

Und Geräte wie Fitnessbänder, Pilatesbälle, Hanteln, Brasils® oder Faszienrollen.

Eine eigene Matte muss mitgebracht werden.

Der Kurs wird von unserer erfahrenen und ausgebildeten Übungsleiterin Giovanna geleitet. 

Unser Training

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